Sporttanácsadó munkatársaink

Tollkabát mosása és karbantartása

Már csípősek a reggelek és hűvösek az esték, lassan beköszönt az ősz...Ebben az évszakban a tollkabát nagyon hasznos felszerelés a túrák során. A tollkabát mosása és karbantartása azonban némi odafigyelést igényel, amivel nincs mindenki tisztában. Hogyan mosd és tartsd a tollkabátodat kiváló állapotban?

Tovább olvasok

Futás ősszel – Mennyi pénzből kezdhetem el?

Vége a nyárnak: ez sokakat elszomorít, hiszen bár a fák az ősz minden színében pompáznak, a reggelek egyre szürkébbek. Mások – mint én is – szeretik ezt az évszakot, hiszen végre nem olvadunk szét a napon, nem vakít el az allergia és nem esik rosszul a legvékonyabb anyag érintése is sportolás közben. A legtöbben év elején vágnak bele egy-egy új sportba, de a szeptember is csúcsidőszak ilyen szempontból. A gyerekek a suliba térnek vissza, mi pedig a nyári dorbézolás után a sporthoz. Nézzük, hogy a Decathlonban mekkora az az összeg, amiből el lehet kezdeni az őszi futást aszfalton, vagy terepen.

Tovább olvasok

Mi a különbség a nordic walking bot és a túrabot között?

Alapvető tény, hogy a nordic walking során kifejezetten erre a célra készült botokat használunk, de túrázás közben is nagy segítség lehet egy bot, mely támaszként szolgál a lejtmenetben. Mindegy, melyiket vesszük meg? Mind a két sporthoz használható ugyanaz a bot? A cikkből megtudhatod, milyen szerepe van a botoknak nordic walking és túra során.

Tovább olvasok

Hogyan válasszunk megfelelő túracipőt?

A megfelelő túracipő kiválasztása olyan, mintha társat keresnénk magunk mellé: feledhetetlenné teheti vagy teljesen elronthatja a kirándulást. Az álom túracipő tökéletesen megfelel a számodra és illik az általad tervezett túratípushoz is, ezt az alapelvet használhatod útmutatóként a megfelelő cipő kiválasztásához.

Tovább olvasok

Mit rontottam el az első OCR versenyemen…

... és hogyan csinálom manapság jobban? Bár az ember az évek múlásával előbb-utóbb felnő, mégis szeretünk időről-időre visszatérni a gyermeki énünkhöz. A fizikai kihíváson kívül mi mással magyaráznánk azt, hogy felnőttként szeretünk a sárban dagonyázni, gumikerekeken átgázolni, szalmabálákon átmászni, és még sorolhatnám? Sőt, mindezért még fizetünk is! Személy szerint már a kisebb létszámú OCR (Obstacle Course Race, magyarán akadályfutás) versenyeket preferálom, de sosem felejtem el az elsőt.

Tovább olvasok

Triatlon terápia

Az utóbbi nem volt életem legfelhőtlenebb időszaka. Sok pofont kaptam, sokszor voltam nagyon mélyen és ebben a viszonylag passzív szerepben rengeteget segített az, hogy egy területen mindig nálam volt a gyeplő – a sportban.

Tovább olvasok

Floorball kisokos

Hazánkban ugyan még nem annyira közismert, de évről évre egyre többek által űzött sport a floorball. Pörgős játék, mely fejleszti az állóképességet. Szeretnél többet megtudni róla? Egy intenzív floorball játékos mondja el tapasztalatait.

Tovább olvasok

Gyerünk anyukám!

Még csak most csobbantunk az élményekbe és máris szeptembert írunk... kevesebb közös szabadtéri program, változékony, hűvösebb idő és mindenki zárt helyre vonul vagy a lakásban ragad. Ez a változás hozta meg 2014-ben Nóri életében is a csavart, amikor a rossz időre megoldást próbált találni. Nem várt online siker lett belőle, a kismamák, gyermekes anyukák nagy örömére.

Tovább olvasok

Túrabot kisokos

Tudtad, hogy csak minden második túrázó használ túrabotot Franciaországban? Pedig számos tanulmány kimutatta már a botokkal való túrázás jelentőségét és hatékonyságát. Ugyanolyan fontosak, mint a sisak síeléshez vagy kerékpározáshoz. Az alábbi cikkből megtudhatod, miért fontos a túrabot a túrázáshoz. Elsősorban biztonsági okokból és az izületek védelme érdekében.

Tovább olvasok