Cikkek víz témában

Ultrafutás – Frissítés

Egy nagyon fontos és nélkülözhetetlen részhez értünk. Minél hosszabb egy megmérettetés, annál nagyobb szerepe van a jó frissítésnek. – Az ultrafutásról szóló cikksorozatunk következő részében egy megkerülhetetlen témáról, a frissítésről számol be a tapasztalt ultrafutó, Borbás Tibor Szabolcs.

Tovább olvasok

SUP – Ilyen típust válassz!

SUP (stand up paddle), más néven az állószörf egy igazán hamar elsajátítható sport! Csupán a board-ra és az evezőre van szükség – na és némi egyensúlyérzékre. Erősíti a mélyizmokat, megdolgoztatja a törzset, karokat, lábakat. Bár külföldön is nagy divat, de nem kell feltétlen tengerhez utazni ahhoz, hogy kipróbáljuk: többek között a Velencei tó, a Balaton, vagy folyóink is lehetőséget adnak a tesztelésre. A SUP-on ülve, térdelve, állva is haladhatunk; egyedül, vagy akár társakkal egyensúlyozva a deszkán.

Tovább olvasok