Sporttanácsadó munkatársaink összes bejegyzése

Sporttanácsadó munkatársaink

Karácsonyi ajándéktippek sportőrült szeretteidnek

Mikor a boltokban kikerülnek a polcokra az adventi naptárak és először érzed meg az utcán a kürtöskalács és a forralt bor illatát, meglátsz egy vicces pulcsit vagy végérvényesen beszippant a hangulat egy Michael Bublé dal hallatán, akkor tudod, hogy megint eljött az év egyik legszebb és leghangulatosabb időszaka. Azonban a karácsony közeledtével a szeretet mellett egy másik érzelem is helyet kap a szívünkben: az ajándékpara. Én általában időben kitalálom, hogy mit szeretnék adni a szeretteimnek, de attól a perctől kezdve, hogy megveszem izgulok azon, hogy vajon jót választottam-e.

Tovább olvasok

Sportmelltartó kisokos futáshoz

Ha meg kellene mondanom, hogy melyik ruhadarabot a legnehezebb kiválasztani, akkor jó eséllyel a melltartó jutna először eszembe. A megfelelő darabnak sok kitételnek meg kell felelnie. Így van ez a sportmelltartók esetében is, noha más termékelőnyöket kell figyelembe vennünk a vásárlásuk során. Igen, tudom, hogy a hölgyeknek van egy elenyésző százaléka, akik a melltartó-nélküliségre szavaznak, még sport közben is, de ebben a cikkben azoknak szeretnék segíteni, akik meg akarják találni a legkényelmesebb társat a futáshoz.

Tovább olvasok

A gyaloglás jótékony hatása: csökkenti a stresszt

A sport jótékony hatással van az egészségünkre, ezzel mindenki tisztában van. Nem csak testünk, hanem lelkünk is töltődik sportolás során, a fizikai aktivitás jelentősen befolyásolja hangulatunkat. A hétköznapok során felgyülemlett stresszt pedig minden sport, így a gyaloglás is nagy mértékben tudja csökkenteni.

Tovább olvasok

El Camino dilemma: bakancs vagy cipő?

„Régebben is gondolkodtam rajta, hogy milyen jó lenne végigmenni az El Caminón, de valahogy sosem vettem rá magam. Idén viszont úgy alakult az életem, hogy eldöntöttem, elindulok…”- így kezdődik Köllő Csabi, decathlonos sporttanácsadó története az El Caminóról. Csabi már úton van, onnan jelentkezik írásaival, első cikke az egyik legfontosabb témát érinti: milyen cipőben induljunk el egy 1000 km-es túrára?

Tovább olvasok

Tisztítási tippek sportruházathoz

Új sportruházat vásárlása után az emberek kétféleképpen viselkednek: egy részük ideig-óráig még gyönyörködik a szép, új felszerelésben, a másik csoport pedig azonnal felavatja a legfrissebb szerzeményt. Mindegy, hogy melyik csoportba tartozunk, előbb-utóbb szembesülünk a feladattal: ki kell mosni a terméket! Íme pár tipp, hogy a szükségesnél ne okozzon több fejfájást a művelet.

Tovább olvasok

Láthatósági kiegészítők és ruházat futáshoz

Napsütéses időjárás ide vagy oda, az ősz, majd a tél beköszöntével a nappalok egyre rövidülnek. Sajnos a munkaidőnk ezen évszakokban sem kevesebb, így aki nem olyan szerencsés, hogy nap közben be tudja iktatni a futásokat, annak bizony maradnak a sötét reggelek, esték illetve a szürke délutánok. Két fontos dolgot kell észben tartanunk ilyen futások során: egyrészt nekünk is látnunk kell, hogy ne essünk orra, másrészt a közlekedésben résztvevő többi embernek is látnia kell minket, mindannyiunk biztonsága érdekében. Mutatom a hasznos láthatósági kiegészítőket őszi és téli sötétben futáshoz!

Tovább olvasok

Regeneráció – Újdonságok az Aptoniától

Az Aptonia márka neve fémjelzi Decathlonon belül a triatlon sportot: az ő nevük alatt találjátok meg a hidratációt, az energiapótlást, a triatlon kiegészítőket és a masszázs termékeket. Utóbbiba nem csak krémek és olajok, de különböző önmasszázsra is alkalmas eszközök tartoznak. Nálam otthon már egy egész „kínzókamrányi” SMR henger, stick, labda és minden egyéb sorakozik a polcon. Most nézzük a legfrissebb termékeket, melyek között biztosan ti is találtok érdekes újdonságokat!

Tovább olvasok

Egészséges nassolás sportolás előtt és után

A triatlon szezon végén és a futószezon kezdetén sikerült összeszednem egy sérülést, így az ősz számomra az újrakezdésről szól. Mivel a sérülésemet egy közel 10 fokos medence-csavarodás okozza, most teljesen új alapokra helyezzük a mozgásomat. Csontkovácshoz járok, a futást egy darabig hanyagolom, helyette úszni, jógázni és TRX-ezni járok. Mivel közel felére csökkent a heti edzésmennyiségem, újra el kell kezdenem figyelni arra, hogy mit eszem. Tippek egészséges nassoláshoz, válogatás Aptonia energiaszeletekből, nasikból.

Tovább olvasok