Vendég íróink élményei

Út egy önálló edzéstervig

Edzőterembe lejárni és elvégezni néhány gyakorlatot valahogy nem nehéz. El lehet lesni a már évek óta odajáró törzsvendégektől, meg lehet próbálni leutánozni a gépekre ragasztott képeken látható mozdulatokat, vagy rá lehet keresni a neten „Kezdő női last minute strandpopsi formáló” programra, de több, mint valószínű, hogy ezek a próbálkozások nem visznek eredményre.

Tovább olvasok

Mecseki lendület

Március első hétvégéjén, egy borús, esős vasárnapi hajnalon a kék-vértes futóközösségünk egy része célba vette Pécset, hogy ott teljesítse a 32. Pécs-Harkány futóverseny 25 km-es távját. Erről a szaladásról hoztam nektek pár mondatot, szösszenetet! Allez!

Tovább olvasok

Lábedzés az én dimenziómban

Az eddigi posztjaim nagyrészt a kezdőknek szóltak, akik még nem jutottak el az edzőteremig, de fejben már megszületett a gondolat, hogy igenis hozzáfognak testük formálásához. Egyelőre az alapok szintjén célmeghatározás, egy kis elmélet és táplálkozás volt a téma, amit most megszakít valami személyes: lábedzés, ahogy én csinálom.

Tovább olvasok

Betondzsungel II.

Szóval ott álltam némileg tanácstalanul ennek a nem is annyira nagy városnak az egyik magaslatán, és albérletemből kitolva a gépet éhgyomorra vetettem magam a városi közlekedésbe.

Tovább olvasok

Betondzsungel I.

Városban kerékpározni márpedig jó. Nem, ez így nem igaz, hiszen jómagam is a lehető legmesszebb kerülök a „kaptártól”, amint lehetőségem adódik rá… Városban kerékpárral közlekedni, ami valóban jobb, mint bármi mással.

Tovább olvasok

Van értelme kalóriát számolgatni?

Fogyással kapcsolatban az első dolog, ami az embereknek eszébe jut, az a csökkentett, sőt, sokkal inkább a radikálisan alacsony kalóriatartalmú étrend. Ebből kifolyólag tehát a fogyás nem más, mint egyszerű matematika.

Tovább olvasok