Vendég íróink élményei

Tájfutás – Az alapvető felszerelések

Ahogy korábban írtam, a tájfutás alapvetően egyszerű: egy térkép, egy tájoló és egy jó környezet, jó alkalom szükséges hozzá mindösszesen. Azonban, ha szeretnétek komolyabban is, versenyszerűen űzni a sportot, akkor bizony szükség van néhány speciális eszközre, amelyek sportolás közben segítik, megkönnyítik az életeteket.

Tovább olvasok

„Maradjatok emberek!” – beszélgetés a Decathlon Magyarország leköszönő ügyvezető igazgatójával, Pósfai Gáborral

Pósfai Gábor, a Decathlon Magyarország ügyvezető igazgatója. De e hivatalos titulus mellett a Decathlon dolgozóknak jóval többet jelent az ő személye. Nekünk ő Pósfai Gábor, a pingpongot lobogó tűzzel játszó, a szatirikus vicceket elsütő, a csapatáért minden körülmények között kiálló, a felesleges flancolást kerülő, a kapcsolataiban közvetlen ember. Ausztriai költözése kapcsán beszélgettem vele egy (szigorúan nem kolumbiai) kávé mellett.

Tovább olvasok

Láthatatlan fitnesz – ingyenes edzések látássérült emberek számára is

A sportolás fizikai állapottól függetlenül mindenkinek örömet okoz! Ez a gondolat adta az ötletet a Láthatatlan fitnesz megvalósítására, melynek edzéselemeit úgy állította össze a két lelkes tréner, hogy azokat látássérült emberek is élvezettel végre tudják hajtani. Az órák utáni fáradt, de annál mosolygósabb társaságon végignézve, a célkitűzést sikerrel teljesítettük!

Tovább olvasok

A tájfutás története – Honnan indult?

Alapvetően a fő sportom a tájfutás, tájékozódási futás. Lassan 16 éve űzöm, és az élet úgy hozta, hogy most már fő munkaidőben is ezzel foglalkozhatom. Sokak számára azonban ez egy ismeretlen világ, egy bonyolult, misztikus kihívás, amelynek ha teljesen őszinte akarok lenni, van is némi alapja. A következő néhány posztomban azonban emellett szeretnék rávilágítani a szépségeire is! Honnan indult, hogyan lehet kipróbálni és miért jelenleg is milliók kedvenc elfoglaltsága. Ki tudja? Egyszer talán, kedves Olvasó, a Tiéd is ez lesz?

Tovább olvasok

Nincs időd jógázni? Frissülj fel az irodában! – irodai jógagyakorlatok

Mindannyian tudjuk, mennyire káros élettani hatásai vannak – a hízáson kívül is – a hosszútávú ülőmunkának az emberi szervezetre. Elgémberedő, bemerevedő ízületek és végtagok, összecsúszó/elkopó gerincoszlop. Számos mozgásszervi problémát, kellemetlen fájdalmat (hát, nyak, váll, könyök, csukló, stb.) okoz a tartós ülőmunka.

Tovább olvasok

Így horgászok én! – Tippek az ország legnagyobb Decathlon horgászat részlegének vezetőjétől

Gábor kisgyermek kora óta horgászik. Nem volt egyszerű dolga, hiszen a közeli családtagjai közül senki sem űzte ezt a sportot. Mára a hazai Decathlon áruházak legnagyobb alapterületű Horgászat sportrészlegét vezeti. Hogyan vált belőle szenvedélyes horgász? Milyen élmények érik a horgászt tavasszal? Mit tanácsol az e sporttal ismerkedőknek? Kiderül írásából!

Tovább olvasok

Testi és lelki egyensúly a négyzeten!- B2P2 órán jártam

Csak az egyik oldalon hordott táska, túl sok ülés, gerincferdülés, túltolt mell-bicepsz nap elcsalt lábnappal, vagy maximális fókusz a popsiformálásra a felsőtest edzése nélkül. Gerelyhajítás, tenisz, kosárlabda, kajakozás.

A féloldalasság, aszimmetria gyakran már csak fájdalom kíséretében üti fel a fejét, pedig kellő odafigyeléssel és kiegészítő sportokkal megelőzhetnénk.

Magyar fejlesztésű sportot próbáltam.

Tovább olvasok