Sportolóink válaszolnak

Tedd fel Te is kérdésed! Az elküldött üzenetet 3 napon belül megválaszoljuk oldalunkon.

Kedves Blogírók! A gyermekem télen is lovagolni szeretne, nem tudom róla lebeszélni. Tudnátok- e esetleg ajánlani valamilyen speciális téli kiegészítőt, amit a kobak alá felvehet, hogy ne fázzon? Minden sapka olyan vastag, nem férnek be alá, nagyobb méretet pedig nem biztonságos venni emiatt. Ugyanez a problémánk a gerincvédővel. Segítségeteket előre is köszönöm!

Kedves Margit!

A kobak alá van egy speciális maszkunk, mely vékonyított anyagból van azokon a helyeken, ahol problémát jelent a vastagsága. Száj elé húzható, valamint a fület takaró része lélegző anyagból készült, hogy a belélegzett levegő melegebb legyen, és gyermeke tisztán hallja az oktató hangját. A védőmellény alá egy speciális kabátot fejlesztettünk, ez a new safy, mely szintén vékonyított anyagból készült a mellény alatt, azzal kombinálva egészül ki komplett kabáttá.  Természetesen mindkét termékünk gyerek és felnőtt méretekben is kapható,  így ha Ön is kedvet kapott lóra ülni, ennek semmi akadálya többé.

Panka, Lovaglás blogíró

Szia Szandi, 23 éves lány vagyok és az a problémám, hogy nem vagyok megelégedve a combjaim, fenekem formájával. Mik a legjobb láb és fenékgyakorlatok, amitől formásabb combom és kerekebb fenekem lehetne? Köszike^^ Viki

Helló Viki!
Ha lenne legjobb gyakorlat, mindenki azt csinálná és mindenki fenekén diót lehetne törni. Vissza az alapokhoz–> tanulj meg profin guggolni. A hagyományos, széles terpeszes, elölguggolás, kehelyguggolás, bolgárguggolás mind-mind olyan gyakorlatok, amikben semmi varázslat nincs, de mégis kemény terhelést adnak alsótested izmainak, így egyre formásabb, kerekebb leszel. Részesítsd tehát előnyben ezeket a szeparált, “könnyű” gyakorlatokat a gépesekkel szemben, és ne félj a nagy súlyoktól sem, mert ami könnyű, az nem hoz eredményt. És végezetül persze ne hanyagold el a tested többi részét sem.
Szandi, Fitnesz blogíró

Helló, 15 éves vagyok és szeretnék konditerembe járni, de azt hallottam, hogy a súlyzós edzés rossz hatással van a növekedésemre. Mi a véleményed erről! Köszi, Máté

Szia Máté!
A súlyzós edzés nem korhoz kötött, bátran vágj bele. Ha tudatosan csinálod, és nem akarsz egyből Schwarzenegger lenni, akkor csak pozitív hatásait tapasztalhatod. Azonban az lenne a legjobb, ha edzővel vagy legalább egy tapasztalt ismerősöd segítségével edzenél, mert pont a fiatalos lelkesedésed  és a fejlődő szervezeted lehetne az oka annak,hozzáértő segítség nélkül lesérülsz. Szóval eddz bátran, de tapasztalt segítővel.
Szandi, Fitnesz blogíró
Kedvébresztőként:

Sziasztok! Most kezdtem el diétázni egy fél éves masszív tömegelés után. Az étrendem rendben van, heti 3-szor végzek súlyzós és kardió edzést is. Milyen táplálékkiegészítőt ajánlanál, ami segít a szálkásításban? Multivitaminom van jelenleg, és ezen felül havi 10.000 Ftot tudok erre szánni. Válaszotokat előre is köszönöm!

Szia!
A multi alap, azt tartsd meg okvetlen. Mellé még egy alacsony cukortartalmú fehérjét javaslok edzések után. Legjobb döntés a Whey9 az Aptoniától, mert az magas minőségű tejsavóból van és mellett még ördögnyelvkivonatot és L-carnitint is tartalmaz, ami segíti a zsírvesztést. Kardió edzéseid előtt pedig L-carnitin fogyasztása javasolt, ebből is találsz Aptoniát. Másra egyelőre nincs szükséged, és mindez nem is kerül 10.000 Ftba. Kitartást!
Szandi, Fitnesz blogíró

Sajnos sok kellemetlen tapasztalatom van vízálló és bélelt vadászruhákkal. A legtöbb ilyen susogós anyagból készül, és megóv ugyan az esőtől és hótól, de használat közben olyan hangosak, hogy már több vadat riasztottam el, mert nem tudtam hangtalan maradni a lesen vagy cserkelés közben. Van esetleg a Decathlonnál olyan téli vadászruha, amivel nem érnének ilyen kellemetlen élmények?

Kedves Érdeklődő!
Kínálatunkban több hangtalan termék is található, de az igényeid leírása alapján én leginkább a Solognac Sibir 500-as kabátját és nadrágját tudnám Neked ajánlani. A kabát és a nadrág egyaránt kellemes meleg béléssel rendelkezik, egyúttal kifejezetten könnyűek, tökéletesen vízhatlanok és – ami Számodra talán a legfontosabb – a Silent Hunt technológiának köszönhetően hangtalanok. Ennek a szettnek a használatával komfortos melegben várhatod az áhított vadat a legnagyobb téli hidegben is, és nem fog megugrani a disznó, ha felemeled rá a puskád.
Üdvözlettel:
Péter, Vadászat blogíró

Rendszeresen járok kerékpárral munkába. Sokszor abba kell hagynom egy időre, mert megfájdulnak a térdeim. Mit tegyek ez ellen??

Kedves Olga! A problémára több megoldási javaslatom is lehet. Ugyanakkor fontos az okokat pontosan meghatározni, főleg, ha esetleg gyógyászati kérdésről beszélünk.
A legegyszerűbb megoldás, hogy változtatsz a nyeregmagasságon (nem sokat, csupán pár millimétert), ez által szabadabb mozgástere lesz a térdednek. Ha ez sem segít, mindenképp javasolnám, hogy szánj időt a megfelelő nyújtásra kerékpározás előtt és után is. Ez csupán egy-két percet vesz el az idődből, cserébe frissebb izmokat és fájdalommentes napokat nyerhetsz. Kiváló kiegészítője ennek a munkának a nagy népszerűségnek örvendő szivacshenger, mellyel nem csak a lábaid, de az egész tested lenyújthatod.
Dávid, Kerékpár blogíró
1 4 5 6