Sportolóink válaszolnak

Tedd fel Te is kérdésed! Az elküldött üzenetet 3 napon belül megválaszoljuk oldalunkon.

Kedves Decathlon Csapat! Lovaglás közben nagyon sokszor és erősen fáj a hátam. Már több mindent kipróbáltam, de nem vált be semmi :( Önöknél láttam egy zselés nyeregvédőt. Kíváncsi lennék, hogy az változtathat-e ezen. Először egy nem Önöknél kapható modellt néztem ki, de az igazat megvallva, kicsit sokallom érte ennyi pénzt :( Kérem, segítsetek, 10 év lovaglás után már kezdem nem elviselni :(

Kedves Kérdező!

A lovaglás közben jelentkező hátfájásnak számos oka lehet, beleértve ebbe olyan mozgásszervi elváltozásokat is, melyről adott esetben nem is tud az ember, vagy gyanítja, de nem foglalkozik vele. Hátfájást okozhat a nem megfelelő (hanyag)tartás, vagy annak kórós formái, melyeket kompenzálandó a test képes kényszertartás felvételére. Ennek során bizonyos izmok merevekké válnak, és a későbbiekben akár meg is rövidülhetnek. Olyan eset is van, mikor a lovaglás kifejezetten ellenjavallt. Okozhatja a fájdalmat továbbá a sporttevékenység utáni nyújtás hiánya, a nyereg, amennyiben nincs bizonyos időközönként újratömetve. Illetve akár olyan technikai problémák, melyeket egy jó edzővel ki lehet küszöbölni. Nem kell feltétlenül nagy és látványos dolgokra gondolni.

Első körben azt javaslom Neked, hogy fordulj ortopéd szakorvoshoz, ezt követően pedig, amennyiben szükséges, keress fel egy gyógytornászt. Fontos, hogy olyan legyen, aki ismeri a lovaglással, mint mozgásformával járó fizikai terhelést. Semmi esetre sem célszerű a problémát okozó tüneteket elfedni ahelyett, hogy az okát megkeresnénk, mert hosszútávon nehezen kezelhető állapotot tudunk magunknak előidézni. Biztosan van megoldás, ne gondolj rögtön arra, hogy abba kell hagynod a lovaglást. Akár nyújtás, akár egy személyreszabott gyógytorna (melyet naponta pár percet végezve elmúlik a fájdalom), akár manuálterápia, akár myofasciorelaxatios akupunktúra, hogy csak néhány lehetőséget említsek. A lényeg, hogy a probléma kiváltó okát célszerű először megkeresni.

Üdvözlettel:

Panka, Lovaglás blogíró

Sziasztok! Nekem még az a “békebeli” szövetsátram van, 4 személyes. Nagyon-nagyon szeretem, de lassan elfárad az anyag. Úgy 30-35 nyáron át használtuk tengerparton, hegyvidéken. Nagyon jól szellőző. Nekem olyan sátorra lenne szükségem, amiben biztosan nem fulladok, van elég levegő. Jártam úgy egy kis sátorral, hogy hajnalban arra ébredtem, hogy nincs levegőm egy pici eső után. Mit javasoltok? Andi

Kedves Andi!

Szuper, hogy ennyit túráztok! Ha 4 személyes, jól szellőző sátorról beszélünk, akkor az Air Seconds Fresh Black a legjobb választás. A Fresh&Black szövet kevesebb fényt és meleget enged át, így nem fülled be a sátor. Eddig 5/5 csillagos vásárlói értékelést kapott, amikben többen kiemelik a szellőzést és a F&B előnyeit. A hálófülkéje 210*280 cm nagyságú, a nappalija felett dupla ponyva van. A külső szövete 99%-os félhomályt biztosít még nappal is.

Jó túrázást kívánok!

Beni, Túrázás online sportmenedzser

 

 

Kedves Decathlon! Az lenne a kérdésem, hogy ez a női kabát mennyire meleg, megfelel-e téli estékre is (persze, megfelelő aláöltözettel)? NŐI MELLÉNY TREK 100-AS, TÚRÁZÁSHOZ, BÉLELT, FEKETE FORCLAZ Várom válaszotokat: Mira

Kedves Mira!
Köszönjük érdeklődésedet! A termékkel kapcsolatos kérdésedre a válaszom az, hogy sajnos nem.  A mellény töltete vatelin és abból is kevés, nem beszélve arról, hogy nem fedi az egész felsőtestet. Ha nincs intenzív mozgásban az ember, ez a mellény sajnos nem fog érni sokat, ez tipikusan sok mozgásos, izzasztó túrákra jó, mert könnyű, nem izzad bele az ember, de mégis tartja az alap hőt.
Ha javasolhatom, hideg téli estékre inkább a Trek 500 pehelykabátot válaszd. A toll töltet garantáltan melegen fog tartani, de ez függ persze a túra jellegétől és attól, hogy mennyire vagy fázós típus.
Gergő, Túrázás sport szakértő, blogíró

Sziasztok! A kutyámmal elkezdtünk kocogni (nem futni) a közeli földes úton. A kérdéseim: 1, hajnalban már sötét van. Milyen világító eszközt ajánlanátok? 2, Jelenleg 30 percet heti 3-szor kocogunk. A gyakoriságon nem akarok változtatni, de az időtartamot meddig lehet kitolni? Nem készülünk semmire és a kocogás szintjén maradnánk. A kutya egy masztiff jellegű keverék kicsit atletikusabb testfelépítéssel, de az orra ugye rövid. 3,Mennyivel másabb a kutyának hámmal, mint nyakörvvel futni, ha tényleg csak kocogásról van szó? Érdemes ebbe beruházni? Válaszotokat előre is köszönöm! Réka

Arlene és Xenon, fotó: Vereczkei Zsanett

Kedves Réka!

Azért szeretnél világítást, hogy láss, vagy hogy látszódj?
Lehet kicsit különc vagyok, de engem amíg nincs ténylegesen vaksötét, csak zavar a fényforrás, inkább futok félhomályban (főleg ismerős terepen), így kevés tapasztalatom van a fejlámpáinkról. Amennyiben látni szeretnél a sötétben, a Kalenji futó fejlámpáit javaslom, ezek kisebb tömegűek, kényelmesebbek. Ha csak azért kell a világítás, hogy látszódjatok, akkor a kerékpáros részlegünk legolcsóbb kislámpáit tudom javasolni, ezekből többet is fel tudsz szerelni a kutyára és magadra, úgy már biztos, hogy a vadászok és autósok is észre fognak venni 🙂
A terhelést magadon érzed és a kutyádon látod. Míg hűvösebb az idő, a kutyád is könnyebben fogja bírni, majd tavasszal kell figyelned arra, hogy a rövid orr miatti nehezített légzés ne legyen számára kellemetlen, vagy éppen káros. Amíg jó kedéllyel követ és nem zihál, fokozatosan emelheted a terhelést. Esetleg egy diszplázia (csípő-, váll-, könyök) szűrést érdemes elvégeztetni, hogy az ízületei alkalmasak-e a futásra, de ha teljesen biztosra szeretnél menni, évente egy szív ultrahang is ajánlott.
Ha a kutyád nem húz, akkor szerintem mindegy, hogy milyen felszerelés van rajta. Akkor számít a hám, amikor dolgozik is benne, ebben az esetben viszont mindenképp kutyás futásra valót vegyél! (Musher, Zero DC, Non-Stop, Vagus)
Remélem tudtam segíteni. Jó sportolást!
Viki

Kedves Decathlon! A-ból B-be eddig is szívesen mentem kerékpárral (városon belül), de ez éves viszonylatban kevés alkalmat és kevés km-t jelentett. Most vásároltam egy használt (alap) trekking biciklit. A kérdésem a kiegészítőkre vonatkozik, pontosabban a rajtam található cuccokra: napi 10-12 km-t tekerek az új, lila társammal, hetente háromszor. Kimondottan kerékpáros cipő helyett (egyelőre anyagi megfontolásból) milyen opciót választhatnék átmenetileg, esetleg egy könnyebb túracipő megtenné? Másik kérdésem a fehérneműre vonatkozik. Nincs a környezetemben olyan csaj, akit erről kérdezhetnék – mit hordanak az amatőr biciklisek a kerékpáros nadrág alatt? :-) Köszönöm szépen a választ! Edina

Kedves Edina!

Ne haragudj, amiért késéssel válaszolunk neked,  az őszi bicajos szezon indulásával megsokasodott a teendőnk és hát… kicsit elúsztunk a feladatokkal. Remélem megbocsájtasz nekünk és nem neheztelsz ránk nagyon.

Amennyiben nem szeretnél kerékpáros cipő mellett dönteni, hanem továbbra is a taposó pedált preferálod, akkor én egy keményebb talpú és lapos talpú, vízálló cipőt választanék. Jobban tapad, mint egy ritkán barázdált, terepre tervezett túracipő, de ez függhet a pedál kialakításától.

A bringás nadrággal kapcsolatos kérdés nem csak hölgyeknél, férfiaknál is kényes kérdés lehet. Sajnos én csak férfiak oldaláról tudok nyilatkozni: a bringás nadrágomra is úgy tekintek, mint egy fehérneműre. Nem szeretek semmit felvenni alá, mert ha egyszer felgyűrődik akkor kellemetlen szőrtüsző gyulladást tud okozni. Ugyanakkor a többszöri, mosás nélküli használat pedig nem túl higiénikus. Erre még az antibakteriális kezelésű szivacs és gél betétes nadrágoknál is érdemes gondolni. Esetleg egy varrás nélküli fehérnemű jó választás lehet – ezt a tippet kaptam egy bringás hölgy kollégámtól 🙂

Jó kerékpározást kívánunk neked!

Dani, Kerékpározás sportblogíró

 

Sziasztok! A “CSALÁDI KEMPINGSÁTOR AIR SECONDS FAMILY 4.1 XL | 4 SZEMÉLYES QUECHUA” nevű sátratokat szeretném használni, de félek a 60 km/ h szél ellenállóságtól. Szerintetek egy Balaton horgásztúrát túlélne?

Kedves Sporttársam!

Nem is hinnéd, mennyire gyakran találkozunk hasonló kérdéssel. A Quechua családi kempingsátrak közt több olyan modell is van, melyek kialakításuknak köszönhetően nagyon kényelmesek lehetnek horgászok számára is. Ennek ellenére ezeknek a sátraknak a felhasználási területe mégsem a horgászat világában van. A sátrak szerkezete, a ponyva és a merevítés jellemzői is kemping körülményeknek megfelelően vannak kialakítva. Nyílt vízparton, pláne az álltalad említett szituációban, a Balatonon, ezek a sátrak jóval kevesebb ideig bírják, mint a Caperlan horgászsátrak. Úgy gondolom, álltalad említett 60km/h erejű szél nem fog ártani a Quechua fam. 4.1 sátornak, viszont a Balatonon és több más élővizen is ennél jóval erősebb széllel, viharokkal is gyakran lehet találkozni. Ezek a körülmények a sátor üvegszálas merevitését nagyon megviselhetik.

Ajánlom figyelmedbe a Caperlan Panoramax horgásszátrat. Ha hosszútávra keresel egy megbízható és nagyon komfortos sátrat, akkor érdemes megnézni ezt a modellt.

Jómagam 4 éve használom, egyetlen negtív gondolatot sem tudok hozzáfűzni ehhez a bivaqhoz. Erős aluminium merevítése van a sátornak , így jól bírja a legdurvább időjárást is. Legutóbb pont egy balatoni viharban teszteltem, ahol egész éjszaka kapta a zuhozó esőt és a szörnyű északi szelet.

A Panoramax kistesója, a Frontview sátor is nagyon masszív megoldás, kicsit kevesebb felszereltséggel. Ha tudok segíteni esetleg a sátrakkal kapcsolatosan, akkor keress bizalommal a gabor.papp@decathlon.com -e mail címen, vagy tedd fel további kérdéseidet a Blogon keresztül, hogy mások számára is hasznos válaszokat adhassak.

Üdvözlettel!

Papp Gábor, Horgászat blogíró