Sportolóink válaszolnak

Tedd fel Te is kérdésed! Az elküldött üzenetet 3 napon belül megválaszoljuk oldalunkon.

Sziasztok! Szeretek túrázni (középh, és 1500-3000 méteres hegyek), viszont a túracipőben nagyon kényelmetlen a köves terepen menni, mert az egyenetlen terepen csak nyeklik-nyaklik a bokám mostanában, nincs tartása. Illetve a cipőben egyre többször “elcsúszik” a talpam, vagy mintha a cipő kicsúszna a talpam alól oldalirányba. Milyen cipőt hordjak, vagy mit tegyek, hogy jó legyen a bokámnak? Lili

Szia Lili!

A hazai középhegységekben a legjobban ezzel a könnyű, erősen bordázott talpú, viszonylag könnyű bakanccsal jársz jól. Fahatár felett, köves, hófoltos technikás terepen viszont egy merevebb talpú, félautomata hágóvassal szerelhető bakancsra lesz szükséged.
Remélem tudtam neked segíteni.
Üdvözlettel:
Benedek, Túrázás online sportmenedzser

Sziasztok! Én 14 éves vagyok, és otthon edzek , de valamiért nem nő a karomra már fél éve semmi izom. 2 kézi súlyzó és lapsúlyos edzőgép van. Mi lehet a probléma? Balázs

Szia Balázs!

A Te korodban még teljesen természetes, hogy az izmaid lassabban fejlődnek, hiszen még hormonálisan is egészen másképp működsz, mint majd pár év múlva. Remek dolog, hogy rendszeresen mozogsz, ugyanakkor figyelj oda, hogy ebben a korban a súlyzós edzés negatívan befolyásolhatja a növekedésedet, fejlődésedet. Mozogj sokat, lehetőleg ne emelj a súlyokon, hidd el a pár év múlva meg lesz az eredménye!

Péter, Testépítés sportfelelős

Kedves Csapat! Rendeltem a Decathlonból egy Red Racer és egy Oxelo gördeszkát a fiaimnak karácsonyra. Mindkettő alján található egy műanyag lap két furattal, melyek közül az első a deszka első felfüggesztésére van rögzítve. A kérdésem az lenne, hogy mi a célja ezeknek a – leginkább egy kétoldalon kifúrt kutyacsonthoz hasonló – műanyag lapoknak? Menet közben leérnek a talajhoz. Eddig még csak a lakásban használták a deszkákat, de már itt is zavaró. Mi a teendő ezekkel a lelógó tartozékokkal? Egyszerűen vágjam le, vagy van valami funkciójuk? Roland

Kedves Roland!

A gördeszkáról lelógó műanyag tartozék az áruházi kihelyezés megkönnyítésére funkcionál, így azt bátran eltávolíthatja a gördeszkákról.

Üdvözlettel:

Marcell, Gördülő sportok blogíró

Kedves Decathlon Csapat! Lovaglás közben nagyon sokszor és erősen fáj a hátam. Már több mindent kipróbáltam, de nem vált be semmi :( Önöknél láttam egy zselés nyeregvédőt. Kíváncsi lennék, hogy az változtathat-e ezen. Először egy nem Önöknél kapható modellt néztem ki, de az igazat megvallva, kicsit sokallom érte ennyi pénzt :( Kérem, segítsetek, 10 év lovaglás után már kezdem nem elviselni :(

Kedves Kérdező!

A lovaglás közben jelentkező hátfájásnak számos oka lehet, beleértve ebbe olyan mozgásszervi elváltozásokat is, melyről adott esetben nem is tud az ember, vagy gyanítja, de nem foglalkozik vele. Hátfájást okozhat a nem megfelelő (hanyag)tartás, vagy annak kórós formái, melyeket kompenzálandó a test képes kényszertartás felvételére. Ennek során bizonyos izmok merevekké válnak, és a későbbiekben akár meg is rövidülhetnek. Olyan eset is van, mikor a lovaglás kifejezetten ellenjavallt. Okozhatja a fájdalmat továbbá a sporttevékenység utáni nyújtás hiánya, a nyereg, amennyiben nincs bizonyos időközönként újratömetve. Illetve akár olyan technikai problémák, melyeket egy jó edzővel ki lehet küszöbölni. Nem kell feltétlenül nagy és látványos dolgokra gondolni.

Első körben azt javaslom Neked, hogy fordulj ortopéd szakorvoshoz, ezt követően pedig, amennyiben szükséges, keress fel egy gyógytornászt. Fontos, hogy olyan legyen, aki ismeri a lovaglással, mint mozgásformával járó fizikai terhelést. Semmi esetre sem célszerű a problémát okozó tüneteket elfedni ahelyett, hogy az okát megkeresnénk, mert hosszútávon nehezen kezelhető állapotot tudunk magunknak előidézni. Biztosan van megoldás, ne gondolj rögtön arra, hogy abba kell hagynod a lovaglást. Akár nyújtás, akár egy személyreszabott gyógytorna (melyet naponta pár percet végezve elmúlik a fájdalom), akár manuálterápia, akár myofasciorelaxatios akupunktúra, hogy csak néhány lehetőséget említsek. A lényeg, hogy a probléma kiváltó okát célszerű először megkeresni.

Üdvözlettel:

Panka, Lovaglás blogíró

Sziasztok! Nekem még az a “békebeli” szövetsátram van, 4 személyes. Nagyon-nagyon szeretem, de lassan elfárad az anyag. Úgy 30-35 nyáron át használtuk tengerparton, hegyvidéken. Nagyon jól szellőző. Nekem olyan sátorra lenne szükségem, amiben biztosan nem fulladok, van elég levegő. Jártam úgy egy kis sátorral, hogy hajnalban arra ébredtem, hogy nincs levegőm egy pici eső után. Mit javasoltok? Andi

Kedves Andi!

Szuper, hogy ennyit túráztok! Ha 4 személyes, jól szellőző sátorról beszélünk, akkor az Air Seconds Fresh Black a legjobb választás. A Fresh&Black szövet kevesebb fényt és meleget enged át, így nem fülled be a sátor. Eddig 5/5 csillagos vásárlói értékelést kapott, amikben többen kiemelik a szellőzést és a F&B előnyeit. A hálófülkéje 210*280 cm nagyságú, a nappalija felett dupla ponyva van. A külső szövete 99%-os félhomályt biztosít még nappal is.

Jó túrázást kívánok!

Beni, Túrázás online sportmenedzser

 

 

Kedves Decathlon! Az lenne a kérdésem, hogy ez a női kabát mennyire meleg, megfelel-e téli estékre is (persze, megfelelő aláöltözettel)? NŐI MELLÉNY TREK 100-AS, TÚRÁZÁSHOZ, BÉLELT, FEKETE FORCLAZ Várom válaszotokat: Mira

Kedves Mira!
Köszönjük érdeklődésedet! A termékkel kapcsolatos kérdésedre a válaszom az, hogy sajnos nem.  A mellény töltete vatelin és abból is kevés, nem beszélve arról, hogy nem fedi az egész felsőtestet. Ha nincs intenzív mozgásban az ember, ez a mellény sajnos nem fog érni sokat, ez tipikusan sok mozgásos, izzasztó túrákra jó, mert könnyű, nem izzad bele az ember, de mégis tartja az alap hőt.
Ha javasolhatom, hideg téli estékre inkább a Trek 500 pehelykabátot válaszd. A toll töltet garantáltan melegen fog tartani, de ez függ persze a túra jellegétől és attól, hogy mennyire vagy fázós típus.
Gergő, Túrázás sport szakértő, blogíró