Sporttanácsadó munkatársaink

5 érv a cross training mellett

A cross training egyedi és nagyon hatékony edzésmódszer, mellyel rövid időn belül látványos eredményeket érhetsz el. Bárki végezheti, kortól, nemtől függetlenül, a saját erejéhez, képességeihez mérten. Ezzel az edzésmódszerrel megtanulhatjuk az emberi test egészséges használatát, felkészít a hétköznapi mozdulatok helyes, egészséges kivitelezésére.

Tovább olvasok

PUSH UP WHEEL teszt – Funkcionális fekvőtámaszkeret 1.rész

Régebben többször gondoltam arra, milyen jó is lenne egy eszköz, olyan, amit bármikor, bárhová magammal tudok vinni, és egy jó alaposat tudok vele edzeni. Amennyiben rendelkezel megfelelő körülményekkel, a trx heveder (DST) tökéletes megoldást jelent. A 2016-ban, a Domyos által kifejlesztett innovációs Push up Wheel felkeltette az érdeklődésemet, és volt szerencsém kipróbálni.
Egy hónapot szántam a tesztelésére, amely során megfigyeltem az eszköz pozitív tulajdonságait és fejlesztendő pontjait.

Tovább olvasok