Lukács-Tóth Eszter

Futás

A futáshoz nem túl régi, de annál nagyobb szerelem fűz. A kisfiam születését követően nem sokkal, kb. egy éve kezdtem el futni, azóta a hajnali futók őrült, ámde annál boldogabb közösségét erősítem.

Amikor lehetőségem van rá, kisebb-nagyobb versenyeken is indulok, na nem az eredmény, hanem amiatt a leírhatatlan élmény miatt, amit egy verseny ad.

Legyél fiú vagy lány, fiatal vagy öreg, szívből ajánlom neked a futást, mert élénkíti a testet és a szellemet (és még az a bizonyos energiaital sem kell hozzá :)), egyszerűen jobb emberré tesz!

Célom a bloggal, hogy lelkes hobbifutóként mozgásra buzdítsalak titeket is! Velem személyesen a tatabányai Decathlonban találkozhattok.

10 önvédelmi tipp futáshoz

A közelmúlt eseményei ismét felhívták a figyelmünket arra, hogy mi nők, mennyire védtelenek vagyunk. Egyre rövidebbek a nappalok, így szinte biztos, hogy mindannyian futunk sötétben is. Az alábbiakban néhány önvédelmi tippet osztanék meg veletek, amelyek segítségetekre lehetnek szorult helyzetben.

Tovább olvasok