Grécs Vanda

Úszás

Hétévesen kezdetem el úszni, tizenegy évig űztem versenyszerűen. Később sajnos abbahagytam, mert az időmbe nem fért bele a napi két edzés. De magáról, az úszásról soha nem fogok lemondani. Mai napig hobbiszinten művelem és próbálok a nyolc órás munka mellett is elég időt szakítani rá. Meg szeretném mutatni, hogy a mozgás nagyon fontos a mindennapokban, mivel nem csak fizikailag van pozitív hatása, hanem mentálisan is.

Az úszás az egyik olyan sport, ahol minden izom dolgozik, a felső és alsó testfélre egyforma munka hárul, így nagy állóképességet adhat. Mindemellett kizökkent a hétköznapokból, edzés után feltöltődve tudsz nekivágni az új kihívásoknak.

Szeretném veletek megosztani több évnyi tapasztalatomat , élményeimet és megmutatni milyen nagyszerű is ez a sportág.

Személyesen a kecskeméti Decathlon áruházban találhattok meg.

Melyik úszónadrág való Neked? – Úszónadrágok férfiaknak

Úszónadrágot vásárolnál, és jól jönne előtte egy-két tanács? Most ebben szeretnék segíteni Neked! Ez a cikk kifejezetten férfiaknak szól. Mivel nekem nincs tapasztalatom a férfi úszónadrágokat illetően, ezért egy olyan úszó segítségét kértem, aki nemcsak profi sportoló, de már nagyon sokat kipróbált az edzések és a versenyek során.

Tovább olvasok

Uszonyos úszás – Próbáltad már?

Az úszáshoz önmagában nem kell más, csak úszódressz, úszósapka és úszószemüveg. De számtalan kiegészítő létezik, ami az izmokat segíti fejleszteni, illetve segít abban, hogy gyorsabban haladjunk a vízben. Nektek most azokat a  termékeket szeretném bemutatni, amelyek kifejezetten az alsótest izmainak erősítésében játszanak szerepet.

Tovább olvasok

A sport megtanít mindenre!

Magamtól soha nem mentem volna le az uszodába, sőt soha nem kezdtem volna el sportolni semmit. Az iskola éppen elég leterhelésnek bizonyult számomra és nem gondoltam, hogy mellette másra is lehet időm. A sport fontos! Sportolni kell az iskola mellett is, napi rendszerességgel, mert később meglesz a jótékony hatása! - Mondták mindig a szüleim, és milyen igazuk volt ... persze ezt csak most látom be felnőtt fejjel.

Tovább olvasok

Tanácsok kezdő úszóknak

Miután mindenki kipihente magát az ünnepek alatt, ideje visszatérni a sporthoz, hogy most már az egészségünkre is koncentráljunk, ne csak az egészségtelen ételekre. Biztos vagyok benne, hogy az újévi fogadalmak között a legtöbb embernél szerepel valamilyen formában a sport. Ha még nem próbáltad, akkor ebben az évben válaszd az úszást!

Tovább olvasok

Új sportot keresel? Ismerd meg: Aquafitness

Az aquafitness viszonylag fiatal sportnak számít. Nem sokan ismerik, pedig kiváló izomerősítő hatása van, és még csak le sem izzadunk edzés közben, mivel a gyakorlatokat vízben végezzük. Mivel a víznek nagy a közegellenállása, sokkal nehezebb dolgunk van, mint a szárazföldön.

Tovább olvasok

10 indok, hogy elkezdj úszni!

Számos sport létezik manapság, amit lehet űzni akár versenyszerűen, akár hobbi szinten, csak azért hogy egészségesebbek legyünk és hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben. Minden sportnak megvan a maga pozitív hatása a szervezetre, ahogy az úszásnak is. Nem csoda, hogy rengeteg ember választja rendszeres mozgásformaként. Ha még nem próbáltad ki, itt van 10 indok, ami garantáltan arra késztet majd, hogy Te is belevágj!

Tovább olvasok

FINA Úszó Világkupa Budapesten

Kazan, Doha és Eindhoven után október 4-6 között Budapesten kerül megrendezésre a 2017-ben épült Duna Arénában a FINA Úszó Világkupa.  Hosszú Katinkának, Jakabos Zsuszannának, Cseh Lászlónak, Verrasztó Dávidnak és még sok tehetséges sporotlónak szurkolhatunk a hétvégén.

Tovább olvasok

Intenzív szintű úszás – versenyzéshez készült termékeink

A versenysportot választani rengeteg kitartást igényel. Nagyon sok befektetett energiával és lemondással jár. Ahhoz hogy ott lehess egy versenyen, és minél gyorsabban leúszd a 100, vagy a 200 métert, amögött bizony hatalmas munka van. De milyen felszerelések kellenek egy ilyen versenyre? Ezeket szeretném bemutatni most.

Tovább olvasok

Arra van időd, amire szánsz – Sportolj ma!

Mi is a sport? Minden embernek mást jelent. Definíció szerint: meghatározott célú mindennapos tevékenység, a mindennapitól eltérő környezetben; célja a testedzés, versenyzés, szórakozás, eredmény elérése, vagy a képességek fejlesztése. Nekem kikapcsolódás, feltöltődés. Olyan hobbi, amit szeretek, és amire időt szánok. Mert időt szánni valamire a mai világban nem könnyű, mégis megoldható, csak akarni kell.

Tovább olvasok

Nabaiji Tesztnap Budaörsön – Szeptember 15.

Szeptemberben megkezdődik az iskola, és ezzel párhuzamosan felélénkül az uszodai élet, hiszen az edzések is folytatódnak. Ha még hátra van a megfelelő felszerelés beszerzése, akkor gyere el szeptember 15. - én, szombaton Budaörsre, és teszteld úszás közben a Nabaiji termékeit. Válassz saját tapasztalat alapján!

Tovább olvasok

Intenzív szintű úszás – Egy sportoló mindig sportoló marad!

Miben más egy intenzíven sportoló és egy hobbi szinten mozgó élete? Számomra a sportemberek mindig is példaképnek számítottak, mert pontosan tudtam, hogy mennyi munka van egy olyan ember teljesítménye mögött, aki versenyszerűen sportol. De ha valaki nem lesz bajnok a sportjában, akkor semmit nem ért el vele? Felesleges volt az éveken át tartó lemondás?

Tovább olvasok