Cikkek motiváció témában

Jógázz a szabadban!

A tavasz valahogy mindig a test és lélek megtisztításáról és energizálásáról szól. Ebben a cikkben most egy-két tippet osztok meg arról, hogyan frissüljünk fel tavasszal a szabadban.

Tovább olvasok

A világ legszebb sportja

Alig két hónap múlva indul az új tájfutó versenyszezon. Ha épp a téli alapozásod felénél tartasz és motivációra van szükséged, jó helyen jársz. Ha pedig gondolkozol azon, hogy kipróbálod ezt a sportot, bemutatom neked, miről is szól a tájfutás, és milyen képességekre kell szert tenned, hogy jó legyél benne.

Tovább olvasok

Sportolj az egészségedért – motiváció minden napra

A testünk vágyik a mozgásra, ez biztos. A mozgáshiány betegségek kialakulásában játszhat szerepet. Mondhatnánk, hogy a sport mindenre gyógyír. A mindennapi stressz mellett nehéz megszerezni ehhez a kellő motivációt. Ez a rövid kis írás összegyűjti nektek, miért is érdemes hetente minimum 2-3 órát sporttal tölteni.

Tovább olvasok

Ha unod a futást…

A futás unalmas. Fájdalmas, uncsi, meleg van, hideg van, fáradt vagyok, álmos vagyok, sokat dolgoztam, most megy épp egy jó műsor a tévében, meg amúgy is bolond, aki fut. Ha néha téged is utolér a motiváció teljes hiánya, és legszívesebben beülnél egy üveg nutellával a tévé elé, miközben az életeden rágódsz, akkor az alábbi tippek talán neked is segítenek abban, hogy a futás mégse legyen olyan szörnyű.

Tovább olvasok

Jógázz párban! Jóga nem csak párkapcsolatban élőknek

A “páros jóga” kifejezés hallatán sokan azt hiszik, hogy csak és kizárólag párkapcsolatban élők számára kitalált jógatípusról van szó.
DE! ez ebben a formában tévedés.
A párosan jógázáshoz csupán két személy kell, akik lehetnek baráti, rokoni és akár társas kapcsolatban is, tehát a lényeg, hogy valamilyen ismeretségről már szó legyen.
A cikkben néhány otthon is bátran gyakorolható, páros jógapózt mutatunk be. 🙂

Tovább olvasok

Mélypont

Az élet minden területén vannak hullámhegyek és hullámvölgyek. Van, amikor minden sikerül és van olyan, amikor nem tudod, hogyan tovább. Ilyenkor két dolgot tehetsz: mindent feladsz, amit addig kemény munkával elértél, megválsz a sporttársaktól, elbúcsúzol az élményektől és elengeded az egészet… Vagy egy kicsivel nagyobb erőfeszítéssel ugyan, de újra összeszeded magad és folytatod.

Tovább olvasok

Nem férsz el… – Az én történetem II. – Edzői regisztrációs vizsga

Hogyan lesz egy reménytelen kezdőlovasból regisztrált díjugrató edző? Senki nem akar jobban bizonyítani annál, mint akiben nem hittek. Évekig kísért utamon ez az érzés. Meg akartam mutatni magamnak, nekik, mindenkinek, hogy tévednek. És mi mással is bizonyíthattam volna be, mint egy vizsgával, mely megnyitja előttem a hivatalos versenyzést – edzőként. Ha ott alkalmasnak találnak… Akkor alkalmas is vagyok, és igenis jó úton haladok.

Tovább olvasok

Alap infók, ha félsz lemenni az edzőterembe

Nagyon sok ismerősöm van, aki érdeklődik a sportom iránt, de otthon, saját eszközökkel edzeni semmi motivációja sincs, az edzőterembe pedig ilyen-olyan kifogások miatt nem megy le. Nem megy, mert nem mer, és mivel biztos, hogy nagyon sokan vagytok ezzel így, megosztok veletek néhány alap infót, ami megdönti a legnépszerűbb kifogásokat. (Kivéve az időhiányt, az egy külön posztot megérne.)

Tovább olvasok