Cikkek Futás témában

Triatlon – Egy sport, ami irtóra fáj, de irtóra élvezed!

A féltávú Ironman versenyen 1,9 km úszást, 90 km kerékpározást és 20 km futást kell teljesíteni. Mindegyik versenyszámot egymás után, pihenés nélkül kell végigvinni és a depózási idő is beleszámít a versenyidőbe. Munkatársunk, Fejes Dóra, másfél évvel ezelőtt határozta el, hogy teljesíti e távot. Kemény edzése után idén júniusban az 575 Keszthely Triatlonon állt rajhoz.

Tovább olvasok

Segítsd futásoddal a daganatos gyerekek gyógyulását!

Az Őrzők Alapítvány munkatársai és önkéntesei azért dolgoznak, hogy a Tűzoltó utcai Gyermekklinika onko-hematológiai részlegén kezelt daganatos és leukémiás gyermekek gyógyulási feltételei javuljanak. Most te is tehetsz gyerekek egészségéért, és ehhez csupán sportolnod szükséges. Szabó-Princz Orsolya, az Őrzők Alapítvány elkötelezett munkatársa mutatja be az alapítvány futónagykövet programját.

Tovább olvasok

TOP 5 tanács hobbi futóknak – Ezt válaszd, ha most kezdesz futni!

Egyre többen választják hobbijukként a futást, sőt, sok iskolában is lehet ezt választani délutáni sportfoglalkozásként. Azonban futó legyen a talpán, aki nem sokall be a rengeteg friss ingertől és információtól, ami kezdőként kivédhetetlenül rázúdul. Elsőként a legfontosabb, hogy legyen megfelelő cipőnk, technikai ruházatunk és gondoskodjunk a folyadékpótlásról!

Tovább olvasok

Ultrafutás – Frissítés

Egy nagyon fontos és nélkülözhetetlen részhez értünk. Minél hosszabb egy megmérettetés, annál nagyobb szerepe van a jó frissítésnek. – Az ultrafutásról szóló cikksorozatunk következő részében egy megkerülhetetlen témáról, a frissítésről számol be a tapasztalt ultrafutó, Borbás Tibor Szabolcs.

Tovább olvasok

Folyadék szállítása futás közben – Vidd magaddal a frissítőpontot!

Úgy tűnik, az igazi nyár még kitart augusztusban, legalábbis ami a hőmérsékletet illeti. Érdemes előre gondolkodni, hiszen melegebb időben még több folyadékot veszítünk, pláne mozgás közben. Mire támaszkodhatunk a nyári záporok és az utcai kutak mellett futás közben? Az alábbi cikkben összegyűjtöttem nektek a folyadék szállítására alkalmas eszközöket, melyek az év bármely szakában jó szolgálatot tesznek futóversenyeken és edzéseken egyaránt. – Buczkó Bea ad körképet a frissítéshez tervezett kiegészítőkről.

Tovább olvasok

Kalenji Kiprun KS light futócipő teszt

A Decathlon futó márkája, a Kalenji a folyamatos fejlesztéseknek köszönhetően egyre jobb és jobb futócipőkkel van jelen ezen a cseppet sem kicsi piacon. Idén végre megérkezett az intenzív futás legfontosabb szegmensébe, a futócipők közé a két újdonság: a KD light és a KS light. Múlt héten végre tesztelhettem a KS light cipőt, összehasonlítva a jelenlegi hűséges társammal, a korábbi szériás Kiprun Long-gal. – Buczkó Bea, szenvedélyes futó tesztjét olvashatjátok a cipőről.

Tovább olvasok

Kapszula gardrób – ha nyaralás alatt is futnál

Becsülettel végigfutottad a telet, dacolva a mínuszokkal, megküzdöttél a tavaszi és nyár eleji szeszélyes időjárással, de most bizonytalan vagy, hogy bepakold-e a futócipőd a bőröndbe? Végül is pár nap kihagyás belefér, nem? Ha nem versenyre készülsz, akkor természetesen igen! Ha mégis úgy döntesz, hogy futva fedezed fel az ismeretlen vidéket, vagy nyugodtabb lélekkel kóstolnád meg a helyi ínyencségeket, akkor ne habozz tovább. Mutatom, hogy én mit vittem magammal a legutóbbi nyaralásomra. – Buczkó Beáta, terepfutás országos sportfelelős írása.

Tovább olvasok

Jóga, mint kiegészítő sport? – Futás és jóga

Az interjúsorozat folytatódik! 🙂 Egy igazán izgalmas párosítás a futás és a jóga. Sok alkalommal gondoltam már én is rá, hogy ez a két sport milyen tökéletesen kiegészítheti egymást. Kitartó és szorgalmas embernek tartom magam, főleg, ha sportolásról van szó, de sajnos a futást eddig akárhányszor, akárhogyan próbáltam, nem sikerült megkedvelnem…szerencsére azonban vannak emberek, akik felismerték mindkét sport nagyszerűségét, itt van például Csikós Szilvia kolléganőm, akivel a két sport kapcsolatáról beszélgettem.

Tovább olvasok

Ultrafutás – Edzések

A cikksorozat előző részében leírtam, hogy a legfontosabb az ultrafutás világában a saját utunk megtalálása és követése. Számos érdekes és inspiráló történetet találni a világhálón, rengeteg szélsőséggel és különlegességgel. Szinte mindenki máshogy csinálja, pedig a célok körülbelül ugyanazok, de mégis teljesen mások. Ebben a cikkben az én utam felkészüléseit mutatnám be nektek, az én szemszögemből, az általam helyesnek vélt módon.

Tovább olvasok

Ultrafutás – Saját út keresése

A Spartathlonra készülő Borbás Tibor Szabolcs az ultrafutás világában szerzett tapasztalatait osztja meg következő cikksorozatában, melyből az első írást olvashatjátok.
“Következő cikksorozatommal az a tervem, hogy leírjam tapasztalataimat a felkészülésről, frissítésről, öltözködésről.

Tovább olvasok