Koschek Alexa összes bejegyzése

Koschek Alexa

Fitnesz

Gyerekkorom óta szerves része az életemnek a sport. 12 évig szinkronúsztam, illetve 5 évig balettoztam, de sajnos úgy hozta az élet, hogy ezeket egészségügyi okok miatt abba kellett hagynom. Ennek ellenére most is a sport teszi ki az életem jelentős részét mind hobbi – mind tanulás – mind munka szinten. Mondhatjuk, hogy örökmozgó vagyok és ahogy telik az idő egyre jobban beigazolódik, hogy a rendszeres testmozgás, mint gyógyszer, igenis működik.

Jelenleg hobbi futó és úszó vagyok, illetve ismerkedek a jógával, időnként horgászok. Nem nagyon van olyan mozgásforma, amit ne csinálnék szívesen. Igaz, a küzdősportokkal még nem vagyunk olyan közeli barátok, de igyekszek ezen változtatni.

Személyesen a Decathlon Nyugati tér áruházában találkozhattok velem.

Láthatatlan fitnesz – edzés látássérült sportkedvelőkkel

A sportolás fizikai állapottól függetlenül mindenkinek örömet okoz! Ez a gondolat adta az ötletet a Láthatatlan fitnesz megvalósítására, melynek edzéselemeit úgy állította össze a két lelkes tréner, hogy azokat látássérült emberek is élvezettel végre tudják hajtani. Az órák utáni fáradt, de annál mosolygósabb társaságon végignézve, a célkitűzést sikerrel teljesítették.

Tovább olvasok

5+1 tipp kezdő futók számára

Rendszeresen futok, ez az egyik kedvenc mozgásformám. Gyakran kapok kérdéseket barátaimtól az edzésemről, így most összegyűjtöttem, hogy nekem mi vált be. Gyakorlati tippek hobbi futóknak.

Tovább olvasok