Grécs Vanda összes bejegyzése

Grécs Vanda

Úszás

Hétévesen kezdetem el úszni, tizenegy évig űztem versenyszerűen. Később sajnos abbahagytam, mert az időmbe nem fért bele a napi két edzés. De magáról, az úszásról soha nem fogok lemondani. Mai napig hobbiszinten művelem és próbálok a nyolc órás munka mellett is elég időt szakítani rá. Meg szeretném mutatni, hogy a mozgás nagyon fontos a mindennapokban, mivel nem csak fizikailag van pozitív hatása, hanem mentálisan is.

Az úszás az egyik olyan sport, ahol minden izom dolgozik, a felső és alsó testfélre egyforma munka hárul, így nagy állóképességet adhat. Mindemellett kizökkent a hétköznapokból, edzés után feltöltődve tudsz nekivágni az új kihívásoknak.

Szeretném veletek megosztani több évnyi tapasztalatomat , élményeimet és megmutatni milyen nagyszerű is ez a sportág.

Személyesen a kecskeméti Decathlon áruházban találhattok meg.

A motiváció hiánya

Mindenkinek ezer a dolga, mindenki rohan valahová. Semmire nincs idő. És pont sportolásra időt szakítani?! Hát, arra biztos nincs. Hogy is lenne idő, napi 8 óra munka mellett, hétköznap. Hétvégén pedig pihenünk, főzünk mosunk, takarítunk. Telnek a napok, és közben nem foglalkozunk magunkkal, az egészségünkkel, a testünkkel. Mert nem ez a legfontosabb. De ha nem az, hogy hosszú, egészséges életet éljünk, akkor mi is a fontos az életben?

Tovább olvasok

Úszni szeretnél? Így kezdd el!

Meglepődve tapasztalom, hogy nagyon sokan vannak, akik nem tudnak úszni. Nekem az úszás olyan, mint járni. Ha egyszer megtanulod, nem lehet elfelejteni. De hogyan kezdjünk neki? Mennyi idő kell hozzá? Milyen úszássegítő termékek vannak gyerekeknek, vagy felnőtteknek? Ebben a cikkben ezekre fogok kitérni részletesebben.

Tovább olvasok

Úszó világbajnokság Budapesten!

Nagyon jó látni, hogy az uszodában megtelnek a lelátók, és ha magyar nevet hall a tömeg, egyből elkezd mindenki üvölteni, és mindenki egy emberként izgul, hogy az, aki lent várja a sípszót, felállhasson a rajtkőre, és mindent beleadva elsőként érjen a célba!

Tovább olvasok

Az úszás jelentősége gyermekkorban

Az úszás az ember számára egyike a létező legegészségesebb mozgásformáknak. Jótékony hatásairól rengeteget lehetne írni. Minél fiatalabb korban kezdjük el, annál több előnyét élvezhetjük később. Az úszás igazi, biztosan megtérülő hosszútávú befektetés az egészségünkbe, ha minőségi életet szeretnénk élni. Most kiderül, miért is jó kora gyermekkorban megismerkedni vele.

Tovább olvasok

Nabaiji svéd úszószemüveg

A “nagy” versenyzők mind ilyen kislencséjű szemüvegben úsznak edzéseken és versenyeken, nem véletlenül: a svéd típusú úszószemüveg rendszeres úszáshoz, professzionális úszóknak lett kifejlesztve. De nézzük, miért választja rengeteg sportoló ezt a fajta szemüveget!

Tovább olvasok

Nabaiji MP3 lejátszó – Ússz zenére!

Amikor régen úszni jártam, nagyon unalmasnak érzetem a 2 vagy 2,5 órás edzéseket. Csak úszni, senkihez sem szólni faltól falig elég monoton sportág. Nem úgy, mint a például a futás, mialatt tudsz zenét hallgatni és ezáltal sokkal gyorsabban telik az idő, emellett élvezetesebb is így edzeni. De miért ne lehetne úszás közben is zenét hallgatni ?

Tovább olvasok

Miért az úszást válaszd?

Az úszás az egyik olyan sport, amit kortól, nemtől, súlytól, képzettségi szinttől függően bárki elsajátíthat. Emellett az áldott állapotban lévők, a túlsúllyal küzdők és a fogyatékkal élők is élvezhetik ezt a sportot. Temérdek előnyéről mesélek most.

Tovább olvasok