Grécs Vanda összes bejegyzése

Idén sem maradhat el a Balaton-átúszás! Ebben az évben Június 29.-én rendizik meg a 37. Lidl Balaton-átúszást. Hogy miért érdemes elmenni a rendezvényre és hogy mire figyelj oda ha részt szeretnél venni rajta? Most erről szeretnék néhány gondolatot írni. Kezdd a nyarat egy igazi bevállalós sporteseménnyel, hogy elmondhasd: megúsztad!

Az előző cikkeimben már kifejtettem, hogy mennyire egyészséges is az úszás. Jót tesz a keingésnek és mozgás közben minden testrészünket megdolgoztatja! Viszonylag könnyen elsajátítható a gyerekek számára is. Minél fiatalabb korban szerettetjük meg velük a vizet és az úszást, mint sporotot, annál biztosabb, hogy később is könnyebben fogják ezt a mozgásformát választani. De mikor is lehet elkezdeni, és hogyan? Erről írok egy kicsit ebben a bejegyzésben.

Úszónadrágot vásárolnál, és jól jönne előtte egy-két tanács? Most ebben szeretnék segíteni Neked! Ez a cikk kifejezetten férfiaknak szól. Mivel nekem nincs tapasztalatom a férfi úszónadrágokat illetően, ezért egy olyan úszó segítségét kértem, aki nemcsak profi sportoló, de már nagyon sokat kipróbált az edzések és a versenyek során.

Az úszáshoz önmagában nem kell más, csak úszódressz, úszósapka és úszószemüveg. De számtalan kiegészítő létezik, ami az izmokat segíti fejleszteni, illetve segít abban, hogy gyorsabban haladjunk a vízben. Nektek most azokat a  termékeket szeretném bemutatni, amelyek kifejezetten az alsótest izmainak erősítésében játszanak szerepet.

Miután mindenki kipihente magát az ünnepek alatt, ideje visszatérni a sporthoz, hogy most már az egészségünkre is koncentráljunk, ne csak az egészségtelen ételekre. Biztos vagyok benne, hogy az újévi fogadalmak között a legtöbb embernél szerepel valamilyen formában a sport. Ha még nem próbáltad, akkor ebben az évben válaszd az úszást!

A mozgás öröméről télen sem kell lemondani. Az egyik legjobb sport, amit a nagy hideg beálltával választhatunk, az úszás. Az uszoda fűtött épületében nem kell a mínuszoktól tartani. Minden izomcsoportunkat kellemesen átmozgathatjuk, ráadásul az ízületeinket is kímélhetjük közben.

Számos sport létezik manapság, amit lehet űzni akár versenyszerűen, akár hobbi szinten, csak azért hogy egészségesebbek legyünk és hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben. Minden sportnak megvan a maga pozitív hatása a szervezetre, ahogy az úszásnak is. Nem csoda, hogy rengeteg ember választja rendszeres mozgásformaként. Ha még nem próbáltad ki, itt van 10 indok, ami garantáltan arra késztet majd, hogy Te is belevágj!

Kazan, Doha és Eindhoven után október 4-6 között Budapesten kerül megrendezésre a 2017-ben épült Duna Arénában a FINA Úszó Világkupa.  Hosszú Katinkának, Jakabos Zsuszannának, Cseh Lászlónak, Verrasztó Dávidnak és még sok tehetséges sporotlónak szurkolhatunk a hétvégén.