Sportos bakancslistám újabb tétele: a Balaton körbetekerése

Idén augusztusban szeretném teljesíteni “sportos bakancslistám” második pontját, melyből egyébként összesen öt van. Ezek mind egy-egy sportteljesítményhez kötődnek, hazánkon belül. Az elsőt már abszolváltam, az a Kinizsi 100 volt. A mostani pedig a Balaton körbetekerése lesz, egy napon belül. Ennek az előkészületeiről, lelki folyamatáról írok, milyen érzésekkel indulok neki.

Tovább olvasok

Az új Town 7 XL városi roller

Az OXELO márka utóbbi időben véghezvitt termékfejlesztéseire nem panaszkodhatunk. Maximálisan igyekszik kielégíteni a gyermekek, a fiatalok és a felnőttek gördülő sportolási igényeit. Az újítások alól nem kivételek a Decathlon áruházak polcain megtalálható rollerek sem. Most épp a Town 7 XL városi, felnőtt roller modelljükön változtattak nem is keveset, annak érdekében, hogy a felhasználói élmény még nagyobb lehessen. Szedjük darabokra a járgányt és nézzük meg, mi van a belsejében!

Tovább olvasok

Tejérzékenység vagy tejallergia?

Van különbség? De van ám. Nem csak Magyarországon, de világszerte is gyakori a tejérzékenység, amely a tejben található tejcukorra (laktóz) való érzékenységet jelenti. Szintén gyakori, viszont más jellegű megbetegedés a tejallergia, amely a tejfehérjére (kazein) való immunválasz eredménye. A tünetek hasonlóak, a két betegség mégsem azonos. Nézzük, hogy is van ez!

Tovább olvasok

Könyvek a futásról | Könyvajánló I. rész

Ebben a nagy hőségben nehezebben vesszük rá magunkat a futásra, sok esetben még este 9-kor is fülledt a levegő. Bevallom, hogy 30 fok felett én is inkább a strandot választom a futópálya helyett. A vízparton, napozás közben viszont állandó kellékem a könyv, és ha már nem futok, legalább olvasok a futásról…

Tovább olvasok

13 illemszabály, és veszélyforrás egy lovardában

A lovarda egy olyan hely, ahol sokan szeretnek elidőzni, akár csak külső szemlélőként is. Nagy családok, kerékpárokkal, kutyával, labdával, nagy hanggal előszeretettel fordulnak elő szinte minden lovas létesítményben. Fontos azonban tisztában lenni azzal, hogy egy ilyen hely alapvetően nem játszótér, és nem óvoda. A lovak közelében fokozott odafigyelés szükséges a balesetek elkerülésének érdekében. Ezen cikk a teljesség igénye nélkül, lovardánk tulajdonosának kifejezett kérésére született.

Tovább olvasok

A kutyás futásról – 112 km után

A koca-futóból néhány hónap felkészülés után függő lettem, és lassan heti 3-4 edzésnél tartok. Még mindig nem mondhatom, hogy komoly szinten állok akár futásban, akár canicrossban, de már értem, és megtapasztaltam a speciális cc felszerelés lényegét. Nézzük, mire is érdemes odafigyelni.

Tovább olvasok

Felépülés vakbélműtét után

A hat héttel ezelőtti vakbélműtét nyomai még sokáig látszani fognak, ennek ellenére a visszatérés sokkal jobban sikerült, mint gondoltam! Ha kíváncsi vagy, hogyan kezdd újra az edzéseket egy hasi műtét után, figyelj, és tanulj!

Tovább olvasok
További cikkek