Gombos Kálmán a Soproni-hegységben szervezett 25.9 km hosszú teljesítménytúrán állt rajthoz és 4 órán belül teljesített. Milyen cipő segítette a Sopron Trail-en és hogyan osztotta be erejét? Beszámolója az élmények mellett hasznos tippeket is rejt.
Tovább olvasok
Ahogyan azt már megszokhattuk, a tavasz idén is rövidre, de annál esősebbre sikerült és egy hosszúra nyúlt télből pár hét csapadék után rögtön a nyárra ugrottunk. A forró tea helyett jött a hideg sör, a hótaposóra kis gumicsizma után a szandál… Lássuk, mire érdemes odafigyelni a melegben a kutyásoknak.
Tovább olvasok
Megkérdőjelezhetetlenül berobbant a nyár, amivel természetesen együtt jár a szabadság, kikapcsolódás, nyaralás, túrázás – minden, ami belefér. Június első három hetét utazással, önkénteskedéssel töltöttem Csehországban, ahova egy gondosan megpakolt Quechua hátizsákkal érkeztem. A kaland előtt több kérdés is felmerült bennem: mit pakoljak be, mit vigyek magammal három hétre? Praktikus tanácsok és élménybeszámoló következik hátizsákos utazással kapcsolatban!
Tovább olvasok
Idén sem maradhat el a Balaton-átúszás! Ebben az évben Június 29.-én rendizik meg a 37. Lidl Balaton-átúszást. Hogy miért érdemes elmenni a rendezvényre és hogy mire figyelj oda ha részt szeretnél venni rajta? Most erről szeretnék néhány gondolatot írni. Kezdd a nyarat egy igazi bevállalós sporteseménnyel, hogy elmondhasd: megúsztad!
Tovább olvasok
Eléggé kaotikus volt eddig az időjárás, lehangoló volt ez a sok eső, de végre itt van a nyár! Magas hőmérséklettel érkezett, de hát ezt vártuk eddig. Na de ilyenkor sem maradhat el a sportolás. Bikini alakot nem nyáron csinálunk, de a szinten tartás is fontos. A feszültséget is le kell vezetni valahogy, főleg aki olyan helyen dolgozik, ahol a nyári időszakot nagyon meg kell tolni. 🙂
Tovább olvasok
A cikksorozat folytatódik, Zsadányi Regina testépítés-fitnesz versenyzővel és jógaoktatóval készítettem interjút a két sport kapcsolatáról.
Tovább olvasok
Nem tudok lemondani a futásról, az életem része lett a heti 3 alkalom szaladás. Nyári hőségben is képes vagyok nekiindulni a távnak. Összeírtam, nekem milyen praktikák váltak be a 30 fok feletti hőmérsékletben való futáskor.
Tovább olvasok 
A nagy májusi esőzések után, végre beütött a jó idő! Nem is akárhogy, rögtön a melegrekordok dőlnek meg minden nap. Ilyen időben természetes, hogy valahogy megcsappan az ember mozgás iránti kedve, ekkor fontos azonban leginkább a tudatosság! Nem szabad ilyenkor sem az egésznapos tétlenséget választanunk, meg kell erőltessük magunkat és az egészségünk érdekében, ha nem is minden nap, de heti 2-3 alkalmat be kell illesztenünk az ütemtervünkbe. A jóga pedig kifejezetten jó választás a nagy hőségben is.
Tovább olvasok
Krisztinek erős előítéletei voltak a Power Plate edzések kapcsán, ám úgy döntött kipróbálja ezt az egyre többek által kedvelt edzésformát. Beigazolódott szkeptikussága, vagy hatékony ez a mozgásforma? – Elmeséli élményeit.
Tovább olvasok 
A futsal a teremfutball FIFA által elismert változata. Az utóbbi években rohamosan növekszik tábora, ezért szeretnénk ezzel kapcsolatban néhány részletet tisztázni.
Tovább olvasok 
Az innovatív hibrid technológia egyesíti a kézzel és a géppel varrt futball-labdák előnyeit. Így ezek a labdák sokkal nagyobb kényelmet biztosítanak és ráadásul jelentősen tartósabbak is.
Tovább olvasok 
Jó barátok, napfény, dübörgő zene – ez megdobogtatja a szívünket! Mivel a nyár egyre közeledik, és az első fesztiválok megnyitják kempingjeiket, szeretnénk néhány tanácsot adni, hogy ez a kikapcsolódás felejthetetlen élmény legyen, bosszantó meglepetések nélkül.
Tovább olvasok