Tudnivalók az uszodai úszásról

Az uszodai úszás, amit szerintem a legtöbb ember választ, hiszen  könnyen elérhető csak el kell menni a közeli uszodába, ahol felveszel egy úszódresszt és már kezdődhet is az edzés. A víz hőfoka általában 26 fokos. Az uszodában medencében folyik az edzés, és ha elfáradtál, bármikor megállhatsz a falnál pihenni, így feltudsz készülni a következő hosszra. Úszhatsz folyamatosan, ilyenkor bukófordulóval tudsz gyorsan megfordulni, így tudsz tovább haladni megállás nélkül. Ha csak rövid távokat szeretnél úszni, akkor előnye, hogy könnyű számolni a megtett méterszámokat, hiszen faltól falig úszol, oda-vissza.

Uszodai úszáshoz való felszerelés

Uszodai úszás – mesterséges, ideális környezet

Ha az uszodai úszást választod, akkor szüksédeg lesz  egy úszósapkára, egy női úszódressz / férfi úszódresszre, illetve egy jól megválasztott úszószemüvegre.

Tudnivalók a nyíltvízi úszásról

Ahogy jön a nyári szezon, úgy jön a nyíltvízi úszás szezonja is!  Ezt a mozgásformát nem mesterséges vízben, hanem  folyókban, tavakban, vagy tengerekben folytatják azok, akik ezt a fajta kihívást keresik. Itt nem csak 3-4 km-t úsznak, hanem sokkal hoszabb távokat tesznek meg egy-egy edzésen, vagy akár versenyen. Nagyon izgalmasnak tűnik ilyen helyszíneken úszni, vizsont nem szabad elfelejteni, hogy ez élővíz, és számos veszélyt is tartogathat. Itt számolni kell a hullámokkal, ami sokkal jobban megnehezíti az úszást, mint ha uszodában úsznál. Még a legprofibb úszóknak is nagyobb figyelemmel kell eljárni, mind a felkészülést, mind a úszást illetően. Az egyik fontos dolog az edzéseken való rendszeres részvétel, és ezáltal a kellő állóképesség megszerzése. Mindenemelett fontos az is, hogy milyen felszerelésben megyünk a vízbe.

Nyíltvizi úszáshoz való felszerelés

Nyíltvízi úszás – a természetes környezet nagyobb kihívásokat rejt

A nyíltvizi úszás felszerelése nagyban eltér az uszoda úszás szükséges kellékeitől. Itt nem elég egy úszódresszt felvenni, hiszen a víz sokkal hidegebb, mint a medence vizének hőfoka. Mivel a víz hideg, a sportolók ezért választanak előszeretettel valamilyen neoprént. Ez az anyag melegen tartja a testüket úszás közben. Az AQUATHERMIC technológiának köszönhetően, a vízből való kijövetelkor tapasztalt “fázós” hatást csökkenti, mindemelett kiváló hőszigetelő tulajdonsága van, így hosszabb ideig tudsz sportolni a hidegebb könyezetben. 

Női neoprén úszóoverál: Melegen tartja a karokat és a lábakat is.  1,5 és 1,8 mm-es neoprén anyaga és a bevonatos szövet  18°C fokig “anti-freezing” hatást garantál.

Férfi neoprén úszóoverál: ami szintén ideális nyíltvizi úszáshoz, 20 foknál melegebb vízben!

A neoprén ruházat karbantartást igényel. A súrlódások elkerülése érdekében, érdemes vazelint használni, vagy olyan krémet, mely 50%-ban vazelint és 50%-ban lanolint tartalmaz!

Neoprén úszósapka: 14°C-17°C fokos hideg vízben való használatra.

További nyíltvízi úszással kapcsolatos termékeinket itt találod.