Kezdetek…

Annak, aki belekezdene a trialonba, mindenképp végig kell gondolnia azt, hogy mennyire képes az idejével megfelelően gazdálkodni. Azt nem mondom, hogy tökéletesre fejlesztettem ezt a képességemet, de úgy érzem, jó úton haladok. A szemléletesség kedvéért elmesélem, hogy ez számokban pontosan mit is jelent...

Sziasztok! A legelső bejegyzésben arról meséltem Nektek, hogyan kerültem a triatlon közelébe. Ma elmesélem, hogy ténylegesen hogyan kezdődött ez a sztori. 2013 elején már rég felhagytam a focival és kacérkodtam a gondolattal, hogy megpróbálkoznék az úszás, futás, kerékpár kombóval. Ki is néztem egy quadratlon versenyt magamnak, ami ezen a három sportágon kívül még tartalmazott egy kajak számot is. A probléma csak annyi volt, hogy én soha nem kajakoztam és az úszás sem az erősségem. Megkérdeztem egy kajakos barátomat, hogy csatlakozna-e? Természetesen igent mondott, úgyhogy elkezdődhetett a szűk féléves kemény felkészülés és a szponzorok keresése.

img_0635

Annak ellenére, hogy azt hittem nehéz lesz, könnyedén találtunk mecénást és a felkészülés is a lehető legjobban sikerült. Eljött a verseny napja és a nagyszámú, nívós mezőny ellenére az előkelő negyedik helyet szereztük meg, ami első bálozóként azt hiszem, joggal mondhatom, hogy pazar teljesítmény volt. Akkor határoztam el, hogy belekezdek a triatlonba, ám jött egy külföldi kényszerszünet így ez a terv nem valósult meg.

Egy év  után költöztem haza, és ekkor már nem volt kérdés, hogy ha sport, akkor triatlon. Az igazság az, hogy most azt kellene írnom, hogy innentől kezdve minden flottul ment, de nem, hiszen fogalmam sem volt arról, hogy kezdjem el. Szerencsére volt lehetőségem megismerni szegedi tanulmányaim során Frank Ádi barátomat, aki nem mellesleg többszörös magyar bajnok triatlonista és megkértem, hogy koordinálja tudásával az edzéseimet.

Ádi azonnal igent mondott, bár felkészített, hogy ez nem lesz gyerekjáték. Elmondtam mi a cél, honnan hova szeretnék eljutni, ő csinált pár felmérést, majd ezután elkezdődött a közös munka.  Tizedik hete küldi és felügyeli rendületlenül az edzéseimet, minden apró részletre odafigyelve dolgozza ki a napi munkát. Az első pár hétben, ahogy mondta is, nagyon nehéz volt, nem is mindig tudtam összeegyeztetni a teendőimmel, illetve ezáltal sokszor se kedvem, se erőm nem maradt az edzésekhez. Majd egy rövidke konzultáció után, picit átalakítva a dolgokat, megértette velem, hogyan kell az időmet jól beosztani.

Azt nem mondom, hogy tökéletesre fejlesztettem ezt a képességemet, de úgy érzem, jó úton haladok. Azért, hogy egy picit mögé lássatok, elmesélem, hogy ez számokban pontosan mit is jelent. Az elmúlt három hónapban és most decemberben is heti hét edzésem van. Ez a mennyiség magába foglal két úszást, két görgőzést és három futást. Egy hét 168 óra, ebből 40 óra munkával telik, ha napi 8 órával számoljuk az alvásidőt az 56. Edzésidőnek, annak ellenére, hogy ez a sport időigényes jelenleg, úgy 10 órát számolhatunk. Az így fennmaradó órák száma 62, ami egész jónak mondható és talán még azt is kijelenthetjük, hogy az edzésre szánt idő nem is olyan sok. Viszont a tapasztalat azt mutatja legalább is eddig, hogy a mindennapi teendők és a munka közé maximum 2-3 óra edzés fér bele. Teszem azt, ha a munkarendem szerint délután dolgozom, akkor az azt jelenti, hogy reggel 6-kor kelek, 7-kor elkezdődhet az edzés, ami 9 körül ér véget, ezt követi kb. 40 perc alvás a tisztálkodás után majd, irány dolgozni. Vagy, ha délelőtt dolgozom, akkor 6-kor kelés 8-tól 5-ig munka 7-től 9-ig edzés, majd zuhany,  vacsora és alvás. Ha így nézzük, már nem is olyan sok az a 62 óra, hiszen ahhoz, hogy ne kelljen kapkodnunk, nagyon precízen be kell osztanunk az időt.

Szóval annak, aki belekezdene a trialonba, mindenképp végig kell gondolnia azt, hogy mennyire képes az idejével megfelelően gazdálkodni. Zárva a mai gondolataimat, azért még hozzátenném, annak ellenére, hogy fárasztó és rendkívül nagy fegyelmet igényel, még mindig úgy gondolom jól döntöttem. Hamarosan ismét jelentkezem, addig is természetesen mindenkinek kellemes kilométergyűjtést…

Csehó-Kovács Ferenc

Csehó-Kovács Ferenc

Régi vágyam vált valóra azzal, hogy mesélhetek nektek erről a gyönyörű, ám embert próbáló sportról. A triatlonnal 2 éve kezdtem... Még több

Észrevételed, kérdésed van?

Csapatunkat hobbi és intenzív szinten sportolók is alkotják. Így mi is átéltük, milyen kezdőnek lenni egy teljesen új mozgásforma kipróbálásakor, vagy új célokat kitűzve rendszeres sportolókká válni. Nyugodt szívvel írj nekünk, hiszen egy cipőben járunk​!​