A gyaloglás jótékony hatása: csökkenti a stresszt

A sport jótékony hatással van az egészségünkre, ezzel mindenki tisztában van. Nem csak testünk, hanem lelkünk is töltődik sportolás során, a fizikai aktivitás jelentősen befolyásolja hangulatunkat. A hétköznapok során felgyülemlett stresszt pedig minden sport, így a gyaloglás is nagy mértékben tudja csökkenteni.

Tovább olvasok

Túrakesztyű hideg időre

Közel fél évnyi időtartam, amikor szükségünk lehet téli(es) holmikra a természetben. Ilyen a kesztyű is: már az ősz második felében előveszi a legtöbb túrázó, és egészen a tavasz közepéig érdemes készülni vele a csípősebb reggeleken. Szóval: ilyenkor mindig legyen kézügyben… szó szerint.

Tovább olvasok

Top 10 ajándékötlet a Fouganzától Karácsonyra

Szeretnéd egy igazán strapabíró, kiváló ár-érték arányú termékkel meglepni szerettedet, vagy lovadat? Hogy megkönnyítsük számodra a választást, adunk néhány tippet, amivel biztosan nem lősz mellé. Akár lótakaró, akár téli lovas ruházat, nálunk megtalálhatod a legjobb ár-érték arányú termékeket. Alább néhány ajándékötlet a Fouganzától.

Tovább olvasok

Kutyával a Magas -Tátrában 2. – Találkozás a Tátrával

Idén nyáron – életemben először – volt szerencsém a Magas-Tátrában túrázni, eltölteni ott egy fantasztikus hetet. Természetesen magammal vittem két kutyámat is (a négyből), ami feldobta az egész csapat hangulatát, és nem kevés kihívás elé állított minket. Megérkezésünk is tartogatott új élményeket, először látni kétezres csúcsokat felejthetetlen emlék marad.

Tovább olvasok

Spartathlon 2019 – Versenybeszámoló

2019. szeptember 27., 4 óra 45 perc, megcsörren a telefonom ébresztője. Jelzi, hogy itt az ideje felkelni és nekivágni a nagy „útnak”. Annak az útnak, amit annyiszor végigjártam már gondolatban. De fejben végigjárni és megélni, az nem ugyanaz, nagyon nem! Ott vagyok, már csak 2 óra van a rajtig, mégis még mindig hihetetlennek tűnik, hogy részese lehetek annak, amiről sokáig csak álmodoztam.

Tovább olvasok

El Camino dilemma: bakancs vagy cipő?

„Régebben is gondolkodtam rajta, hogy milyen jó lenne végigmenni az El Caminón, de valahogy sosem vettem rá magam. Idén viszont úgy alakult az életem, hogy eldöntöttem, elindulok…”- így kezdődik Köllő Csabi, decathlonos sporttanácsadó története az El Caminóról. Csabi már úton van, onnan jelentkezik írásaival, első cikke az egyik legfontosabb témát érinti: milyen cipőben induljunk el egy 1000 km-es túrára?

Tovább olvasok
További cikkek